5 tips för att komma igång med övningen efter ett semesteruppehåll

"Det har gått över 2 månader sedan jag spelade; kan jag fortfarande framföra de stycken jag brukade kunna? Hur kommer min röst att låta eftersom jag inte sjöng på några veckor?" Dessa är tankarna som kan dyka upp hos oss i slutet av sommaren när vi överväger att återgå till en övningsrutin. Om du har lyckats fortsätta öva hela sommaren, grattis! Om du inte har det, ingen fara. Som amatörmusiker är det helt normalt att sakta ner med att spela musik under semestern. Eftersom att komma igång med övningen är avgörande för din utveckling och ditt musikaliska nöje, här är 5 tips för att hjälpa dig att återuppbygga en bra rutin med ditt instrument.

1. Gör det bekvämt för dig

Övningspass har sina upp- och nedgångar. Att komma igång med övningen efter ett semesteruppehåll kan leda till överraskningar, och att vi spelar inte exakt som vi skulle vilja. För att säkerställa en smidig övergång till en bra övningsdisciplin, se till att göra dina pass så bekväma som möjligt. Lägg till något du gillar vid sidan av din övningsrutin som kan hjälpa dig att tänka på denna tid som ett trevligt ögonblick på dagen. Det kan vara vad som helst: äta något sött du gillar, ta en promenad på en plats du gillar som en belöning efter övningen, låta en släkting höra vad du gjorde under din övningstid, göra lite te eller kaffe. Var kreativ! Varje gång du måste öva kommer du att komma ihåg att något trevligt är på gång, och det kommer att framstå som ett bra ögonblick istället för en torr begränsning. Se också till att de materiella aspekterna är ordnade. Att spendera för mycket tid på att leta efter dina noter eller en penna kan vara obehagligt, försök att ha en fast plats att öva med allt tillgängligt, för att ha ett enkelt utrymme där du kan spendera din övningstid som en naturlig del av din dag.

2. Börja smått

Börja inte med de svåraste styckena, även om du kanske vill lära dig dem. Det är alltid bättre att vänta tills en bra rutin är etablerad innan vi börjar förbereda något utmanande stycke. Huvudfrågan just nu är att få din hjärna att förstå att den behöver regelbunden övning. Då behöver dina övningspass inte vara långa, de måste bara vara regelbundna och produktiva. Till exempel, det är okej om du börjar öva 10 minuter varannan dag till en början, så länge du fokuserar på en specifik aspekt av din not. Du kan till exempel fokusera på en enda ton och säga till dig själv: "låt oss ha ett riktigt coolt vibrato där". Det kan ta dig hela 10 minuter att få det perfekta vibrato du letar efter, och det kommer att ge dig tillfredsställelse av förbättring. Under de nästa 10 minuterna kanske du vill öva på en annan passage, och dina övningspass kommer naturligt att utökas tack vare din iver att förbättra dig.

3. Låt perfektion vara för ett ögonblick

Bra musik kommer från hårt arbete. Om du inte lyckas framföra styckena du brukade spela perfekt, är det helt normalt. En av de viktigaste sakerna när man återgår till övning är att överväga att förbereda stycken snarare än att bara spela dem. Att direkt gå igenom ett helt stycke när du inte har övat på länge kan leda till att du spelar mindre bra än du hade förväntat dig, och undergräva ditt självförtroende. För att smidigt återgå till bra övningsvanor, var medveten om att dina fingrar eller din röst kan vara domnade i början. Var inte för krävande under dina första övningspass, och undvik att spela snabba eller särskilt svåra passager i sluttempo, även om det kan vara frestande. För att fokusera på att spela långsamt och kontrollera varje detalj i noterna kan Metronaut hjälpa. Katalogen innehåller många inspelningar av ledande solister eller orkestrar som kan anpassa sig till ditt tempo tack vare AI, och följa med dig i kärnan av din övning.

4. Var uppmärksam

Endast ett övningspass räcker för att skapa en sund arbetsdisciplin. En studie från 2020 av neuroforskare vid Dartmouth College, New Hampshire, visar att fokusera medvetet på varje deluppgift av en aktivitet gör att du naturligt upprepar samma rörelser nästa gång du gör denna aktivitet, och gör att du snabbare antar de vanor du vill ha. Att vara noggrann med att ha ett första rigoröst och medvetet övningspass kommer naturligt att göra dig mer produktiv under de följande passen. För att få andra råd om hur du etablerar en personlig rutin och är effektiv i din övning, tveka inte att kolla vår artikel (5 Easy Tips to Find Time to Practice your Instrument | Metronaut : Music practice app for classical musicians (antescofo.com) om ämnet.

5. Tänk kollektivt!

Musik kan vara ett ensamt eller ett kollektivt sätt att njuta av sig själv. I det senare fallet kan spel med andra människor leda till olika och intressanta känslor, och nya övningsutmaningar. Om du känner för att dela din musik, tveka inte att spela med andra musiker genom lektioner eller kollektiv övning. Att ta veckovisa lektioner är ett mycket bra incitament att öva, eftersom du är ansvarig inför någon. Att öva med vänner är också mycket bra, och att organisera regelbundna repetitioner gör att du blir ansvarig inför de andra musikerna/sångarna: det är alltid lättare att bli motiverad när vi inte är ensamma. Att vara en del av en orkester, en kör, eller till och med bilda en liten kammarmusikensemble med vänner kan vara en riktigt bra idé för att snabbt komma tillbaka till både en effektiv och njutbar övningstid.

Följande detta råd är det upp till dig att göra din musikaliska aktivitet så trevlig och effektiv som möjligt! Se till att aldrig glömma att musik aldrig får ses som ett tvång, utan som ett språk, ett sätt att uttrycka dig och avslöja nya färger i din personlighet. Att tänka positivt kommer att hjälpa dig att öva mer och bättre. Om den här artikeln har hjälpt dig, tveka inte att dela den eller ge feedback på webbplatsen eller på sociala medier på @metronautapp!