5 Tips om Weer te Beginnen met Oefenen na een Vakantiepauze

"Ik heb al meer dan 2 maanden niet gespeeld; kan ik nog steeds de stukken uitvoeren die ik vroeger kende? Hoe zal mijn stem klinken nu ik een paar weken niet heb gezongen?" Dit zijn de gedachten die bij ons opkomen aan het einde van de zomer als we overwegen om weer een oefenroutine op te pakken. Als je erin bent geslaagd om de hele zomer te blijven oefenen, gefeliciteerd! Als dat niet zo is, geen zorgen. Als amateurmuzikant is het volkomen normaal om tijdens vakanties minder muziek te maken. Omdat weer beginnen met oefenen essentieel is voor je vooruitgang en je muzikaal plezier, zijn hier 5 tips om je te helpen een goede routine met je instrument op te bouwen.

1. Maak het jezelf comfortabel

Oefensessies hebben hun ups en downs. Weer beginnen met oefenen na een vakantiepauze kan tot verrassingen leiden, en tot het besef dat we niet precies spelen zoals we zouden willen. Om een soepele overgang naar een goede oefendiscipline te waarborgen, zorg ervoor dat je je sessies zo comfortabel mogelijk maakt. Voeg iets toe aan je oefenroutine dat je helpt om deze tijd als een aangenaam moment van de dag te zien. Het kan van alles zijn: een zoetigheid eten die je lekker vindt, na het oefenen wandelen op een plek die je leuk vindt als beloning, een familielid laten horen wat je tijdens je oefentijd hebt gedaan, thee of koffie zetten. Wees creatief! Elke keer dat je moet oefenen, herinner je je dat er iets leuks naast komt, en het zal in je gedachten komen als een goed moment in plaats van een droge verplichting. Zorg er ook voor dat de materiële aspecten geregeld zijn. Te veel tijd besteden aan het zoeken naar je bladmuziek of een potlood kan onaangenaam zijn, probeer een vaste plek te hebben om te oefenen met alles binnen handbereik, zodat je een gemakkelijke ruimte hebt waar je je oefentijd als een natuurlijk onderdeel van je dag kunt doorbrengen.

2. Begin klein

Begin niet met de moeilijkste stukken, ook al wil je ze misschien leren. Het is altijd beter om te wachten tot er een goede routine is opgebouwd voordat we een uitdagend stuk gaan voorbereiden. Het belangrijkste nu is om je hersenen te laten begrijpen dat hij regelmatige oefening nodig heeft. Je oefensessies hoeven dan niet lang te zijn, ze moeten gewoon regelmatig en productief zijn. Het is bijvoorbeeld oké als je begint met 10 minuten oefenen om de twee dagen, zolang je je maar op een specifiek aspect van je partituur concentreert. Je kunt je bijvoorbeeld op één noot concentreren en tegen jezelf zeggen: "laten we daar een echt coole vibrato hebben". Het kan je 10 volle minuten kosten om de perfecte vibrato te krijgen die je zoekt, en het zal je voldoening geven van verbetering. In de volgende 10 minuten wil je misschien een ander passage oefenen, en je oefensessies zullen van nature uitbreiden dankzij je verlangen om te verbeteren.

3. Laat perfectie even los

Goede muziek komt voort uit hard werken. Als je de stukken die je vroeger speelde niet perfect kunt uitvoeren, is dat volkomen normaal. Een van de belangrijkste dingen bij het terugkeren naar oefenen is om te overwegen stukken voor te bereiden in plaats van ze alleen maar te spelen. Direct door een heel stuk gaan als je lange tijd niet hebt geoefend, kan ertoe leiden dat je minder goed speelt dan je had verwacht, en je zelfvertrouwen ondermijnen. Om soepel terug te keren naar goede oefengewoonten, wees je ervan bewust dat je vingers of je stem in het begin misschien stijf zijn. Wees niet te veeleisend tijdens je eerste oefensessies, en vermijd het spelen van snelle of bijzonder moeilijke passages in het uiteindelijke tempo, hoewel dat verleidelijk kan zijn. Om je te concentreren op langzaam spelen en elk detail van de partituur te beheersen, kan Metronaut helpen. De catalogus bevat veel opnames van toonaangevende solisten of orkesten die dankzij AI aan je tempo kunnen worden aangepast en je kunnen begeleiden in het hart van je oefening.

4. Wees bewust

Eén oefensessie is genoeg om een gezonde werkdiscipline te vormen. Een studie uit 2020 door neurowetenschappers van Dartmouth College, New Hampshire, toont aan dat je door je bewust te concentreren op elke subtaken van een activiteit, je dezelfde bewegingen de volgende keer dat je deze activiteit doet, natuurlijk herhaalt, en je de gewoonten die je wilt sneller aanneemt. Dan zal het zorgvuldig hebben van een eerste rigoureuze en bewuste oefensessie je van nature productiever maken in de volgende sessies. Voor meer advies over hoe je een persoonlijke routine kunt opstellen en effectief kunt zijn in je oefening, aarzel niet om ons artikel te bekijken (5 Easy Tips to Find Time to Practice your Instrument | Metronaut : Music practice app for classical musicians (antescofo.com) over dit onderwerp.

5. Denk collectief!

Muziek kan een solitaire of een collectieve manier zijn om plezier te hebben. In het laatste geval kan spelen met andere mensen leiden tot verschillende en interessante emoties en nieuwe oefenuitdagingen. Als je dan je muziek wilt delen, aarzel dan niet om met andere muzikanten te spelen via lessen of collectieve oefensessies. Wekelijkse lessen volgen is een zeer goede stimulans om te oefenen, omdat je verantwoording moet afleggen aan iemand. Oefenen met vrienden is ook heel goed, en het organiseren van regelmatige repetities zorgt ervoor dat je verantwoording moet afleggen aan de andere muzikanten/zangers: het is altijd makkelijker om gemotiveerd te raken als we niet alleen zijn. Deel uitmaken van een orkest, een koor, of zelfs een klein kamermuziekensemble vormen met vrienden kan een heel goed idee zijn om snel terug te keren naar zowel een effectieve als plezierige oefentijd.

Met dit advies is het aan jou om je muzikale activiteit zo aangenaam en effectief mogelijk te maken! Vergeet nooit dat muziek nooit als een beperking mag worden gezien, maar als een taal, een manier om jezelf uit te drukken en nieuwe kleuren in je persoonlijkheid te onthullen. Positief denken zal je helpen meer en beter te oefenen. Als dit artikel je heeft geholpen, aarzel dan niet om het te delen of feedback te geven op de website of op sociale media via @metronautapp!